HERE IS THE GYM
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POUR PROFITER PLEINEMENT DU CONCEPT ON AIR
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Assiste à une session exclusive MMA by Monster Energy 👊
ON AIR FAIT GAGNER :
• 2️⃣ gagnants
• 2️⃣ places par gagnant
• 1️⃣ session MMA by Monster Energy le mercredi 17 juin 2026 à 17h30 sur Paris.
Pour participer :
◾️ Suis @onairfitness_officiel
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◾️Commente ta canette Monster Energy préférée
◾️ Identifie l’ami(e) qui t’accompagnera
Les gagnants seront tirés au sort et contactés en message privé.
Bonne chance à tous !
Lien du jeu-concours en bio.
#onairfitness #mma #monsterenergy #concours #event
Ça sent l’été, non ? 😋☀️
Avec @samuel_meyz, on te partage 3 recettes de brochettes de poulet à réaliser au barbecue ou en version plus légère à l’Air Fryer 🔥
Laquelle vas-tu tester en premier ?
BASE DE LA RECETTE :
1,5 kg de hauts de cuisse de poulet (désossés et dégraissés)
Couper en morceaux réguliers
🍋 Marinade citron & ail
Jus + zeste d`1 citron jaune
2 gousses d`ail hachées
1 pincée de curcuma
Sel, poivre
1 c. à soupe d`huile d`olive
🔥 Marinade BBQ fumé
5 c. à soupe de sauce BBQ
2 c. à soupe de sauce soja
Paprika fumé (selon vos goûts)
Sel, poivre
1 c. à soupe d`huile d`olive
🍯 Marinade moutarde & miel
1 c. à soupe de moutarde à l`ancienne
1 c. à café de miel
2 gousses d`ail hachées
Thym
Sel, poivre
1 filet d`huile d`olive
PRÉPARATION :
Répartir le poulet dans 3 saladiers,
Mélanger chaque marinade avec le poulet,
Laisser mariner au minimum 1 h (idéalement toute une nuit),
Monter les brochettes.
CUISSON :
💨 Air Fryer : 20 min à 180°C en retournant à mi-cuisson.
On fait quoi le mois prochain ?
#onairfitness #recette #poulet #ete #airfryer
Imagine : tu vas à la salle et tu vois ça 😳 Taguez ce goat !!
#onairfitness #calisthenics #handstands #salledesport
