Retrouve des articles allant du lifestyle aux conseils training pour t’aider au niveau sportif mais aussi te filer quelques astuces et recettes pour t’accompagner au quotidien.
Décembre et ses fêtes arrivent … Noël, Jour de l’an, galette des rois… Le bilan calorique monte vite pendant les fêtes. Chez […]
Le mois d’octobre est dédié à la lutte contre le cancer du sein. Aujourd’hui 1 femme sur 8 risques de développer un […]
Finies les vacances et fini de procrastiner, ON AIR FITNESS t’accompagne pour commencer ta rentrée au meilleur de ta forme. Sommaire : Faut-il faire […]
La perte de poids par la détox : La détox est connue pour améliorer le système immunitaire, aider à la digestion et […]
Qui veut succomber au délice de ces muffins ? 🤤 Pour 6 bon gros muffins : – 1 grosse banane (sans arrière […]
ENFIN LE RETOUR ! Après presque un an sans nos merveilleuses salles de sport, la reprise s’est faite attendre ! ENFIN les […]
Pour commencer, qu’est-ce que le cardio ? L’exercice cardio signifie simplement que vous faites une activité qui augmente votre fréquence cardiaque. Oui, […]
Lorsqu’on commence un entraînement strict, la fréquence d’entraînement est souvent une question que l’on se pose. Faut-il s’entraîner tous les jours ? […]
Le masque fait dorénavant partie de notre quotidien et depuis le 20 Juillet le gouvernement a rendu le port du masque obligatoire […]
Le sport c’est bien pour gagner en muscle mais accompagner d’une bonne alimentation c’est encore mieux. Le secret c’est d’accorder autant d’importance […]
Tes clubs ON AIR sont de retour ! Tous tes clubs ON AIR sont dorénavant ouverts. Quelles sont les règles sanitaires […]
Être en quarantaine peut être difficile, notre activité physique est fortement réduite d’autant plus que nous disposons d’un espace réduit mais aussi […]
End of content
No more pages to load