HERE IS THE GYM
Salles de sport sans engagement près de chez toi à partir de 7,99€/ semaine pour vivre la meilleure des expériences à chaque entraînement !
+ 270 000 ADHÉRENTS
+ 79 CLUBS EN FRANCE ET À L'INTERNATIONAL
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Sport
Musique
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POUR PROFITER PLEINEMENT DU CONCEPT ON AIR
Tu souhaites tester la salle avant de t’inscrire ? Réserve dès maintenant ton créneau en un clic ! Profite des machines et de l’ambiance unique à l’aspect underground ! Sans engagement annuel, avec accès illimité.
Salade fraîche et équilibrée pour l’été 🥗
Une recette délicieuse, ultra rapide et parfaite pour du meal prep 😉
🥣 Préparation :
1. Vinaigrette au fond du pot : huile d’olive, vinaigre balsamique, moutarde, sel et poivre
2. On ajoute les ingrédients : tomates cerises, pois chiches, avocat, poulet, feta, mangue, salade, noix de pécan, ciboulette 🌟
3. On ferme et on conserve au frais
4. Retourne le bocal dans une assiette pour déguster 💥
📊 Macros :
🥗 350 kcal
🍗 12g de protéines
🥭 18g de glucides
🥑 24g de lipides
👉 Alors, c’est quoi ton excuse pour pas ramener à manger au bureau ?
👩🍳 @tiphaine.charles
#onairfitness #recettehealthy #salade #nutrition
Salade fraîche et équilibrée pour l’été 🥗
Une recette délicieuse, ultra rapide et parfaite pour du meal prep 😉
🥣 Préparation :
1. Vinaigrette au fond du pot : huile d’olive, vinaigre balsamique, moutarde, sel et poivre
2. On ajoute les ingrédients : tomates cerises, pois chiches, avocat, poulet, feta, mangue, salade, noix de pécan, ciboulette 🌟
3. On ferme et on conserve au frais
4. Retourne le bocal dans une assiette pour déguster 💥
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👩🍳 @tiphaine.charles
#onairfitness #recettehealthy #salade #nutrition
SEMAINE 2 : on travaille le compromised run 🏃♂️
Mais qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit de courir sous fatigue musculaire 💪
@evansrk_ te présente la séance !
Alors tu vas tester cet entrainement #hybridbyonair ?
👇 Tag ton partenaire de training en commentaire
#onairfitness #hybride #wod #competition #fitness
SEMAINE 2 : on travaille le compromised run 🏃♂️
Mais qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit de courir sous fatigue musculaire 💪
@evansrk_ te présente la séance !
Alors tu vas tester cet entrainement #hybridbyonair ?
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🇫🇷 Bonne fête nationale à tous nos sportifs !
Que tu profites du jour férié pour t`entraîner ou pour récupérer, rappelle-toi que chaque effort compte et te rapproche de tes objectifs 🏋️♀️
Joyeux 14 juillet ! 🎉
#onairfitness #14juillet #sport #motivation #jourferie
🇫🇷 Bonne fête nationale à tous nos sportifs !
Que tu profites du jour férié pour t`entraîner ou pour récupérer, rappelle-toi que chaque effort compte et te rapproche de tes objectifs 🏋️♀️
Joyeux 14 juillet ! 🎉
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