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Les brochettes healthy

Lifestyle
Le 05/06/2019

Apport en vitamine B6

Facilité : 5/10

Coût : € €

Préparation : 20 min

Cuisson : 15 min

Ingrédients pour 4 personnes

  • 800 g de veau haché
  • 2 oignons jaunes
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Zeste de citron râpé
  • 2 brins de menthe
  • Sel, poivre

Préparation

  1. Pelez et hachez les oignons. Faites-les dorer dans un poêle avec un peu d’huile d’olive.
  2. Rincez, essorez, effeuillez, ciselez la menthe. Mélangez le veau haché avec les oignons, la menthe, le zeste de citron, du sel et du poivre.
  3. Dans la paume de votre main, façonnez 16 boulettes. Les enfilez sur 8 piques à brochettes et faites-les cuire 10 minutes sur la grille du barbecue (ou au four).

 

Et pour plus d’idées recettes healthy :

Chips de patate douce

Rendez-vous sur notre site onair-fitness.fr pour plus d’informations !

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