fbpx

Smoothie Banane Coco

  RADIO
Trouve ta salle et teste nous gratuitement :
Lifestyle
Le 07/08/2019

Dessert léger et apport en anti-oxydants

Facilité : ? ? ?

Coût : €

Préparation : 5 min

Congélation : 2 h

Photo by Alexander Mils on Unsplash

Photo by Alexander Mils

Ingrédients pour 1 personne :

  • 1 banane
  • 300 ml de lait de coco
  • 2 cuillères à café de coco râpé
  • 1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré
  • Facultatif : 2 c.àc de café pour une version Mocha ?

Préparation :

  1. Dans un bol écrasez la banane puis mélangez tous les ingrédients ensemble. Placez le bol au congélateur pendant 2 heures
  2. Verser le contenu dans un mixeur puis mixez quelques secondes.
  3. Verser le contenu dans votre tasse et déguster.

 

Les aliments qui te permettront de garder un ventre plat ! Voila un article qui pourrait t’intéresser :

Les 5 aliments pour avoir un ventre plat

Rendez-vous sur notre site onair-fitness.fr pour plus d’informations !

Partager cet article

ARTICLE PRÉCÉDENT Tartinade d'avocat, tomates et œuf poché ARTICLE SUIVANT Tarte meringuée à la rhubarbe
Réserve ta séance
d’essai chez on air