#Diète

Smothie banane coco

dessert léger et apport en anti-oxydants

Facilité : 🍽 🍽 🍽

Coût : €

Préparation : 5 min

Congélation : 2 h

Ingrédients pour 1 personne :

  • 1 banane
  • 300 ml de lait de coco
  • 2 cuillères à café de coco râpé
  • 1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré
  • Facultatif : 2 c.àc de café pour une version Mocha 🙂

Préparation :

  1. Dans un bol écrasez la banane puis mélangez tous les ingrédients ensemble. Placez le bol au congélateur pendant 2 heures
  2. Verser le contenu dans un mixeur puis mixez quelques secondes.
  3. Verser le contenu dans votre tasse et déguster.