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Le blog By ON AIR

Retrouve des articles allant du lifestyle aux conseils training
pour t’aider au niveau sportif mais aussi te filer quelques
astuces et recettes pour t’accompagner au quotidien.

Comment être en forme et éviter les blessures pour les sports d’hiver ? Le 13/02/2023

Les vacances de février viennent tout juste de débuter et nous sommes en pleine saison en ce qui concerne les sports d’hiver. […]

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Les meilleures méthodes d’entraînement en musculation Le 23/01/2023

En musculation, beaucoup de pratiquants ont tendance à choisir des méthodes d’entraînement en fonction de celles que leur entourage ou que des […]

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Comment réussir à tenir ses résolutions pour 2023 ? Le 03/01/2023

L’année vient tout juste de débuter et comme beaucoup, tu as sûrement dû prendre toi aussi quelques bonnes résolutions pour 2023. On […]

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Des espaces dédiés aux combats de boxes MMA dans les salles de sport On Air ! Le 16/06/2022

On Air aime mettre à l’honneur les différentes pratiques sportives. Plus de la moitié du réseau possède des espaces MMA, dont certains […]

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Comment avoir des abdos pour l’été ? Le 09/06/2022

S’il y a une zone du corps qui préoccupe certains hommes et femmes à l’approche de l’été, c’est le « ventre ». […]

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Comment effectuer et réussir sa perte de poids ? Le 19/04/2022

La perte de poids, un des objectifs qui amène le plus à pousser la porte des salles de sport. Si tu lis […]

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Peut-on faire du sport pendant ses règles ? Le 01/04/2022

En France, on estime que les règles, aussi appelées menstruations, touchent environ 15.5 millions de femmes entre 13 et 50 ans. Et […]

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Femmes à la salle : comment faire sa place ? Le 18/03/2022

Il y a encore quelque temps la salle de sport était majoritairement remplie d’un public masculin, mais les années passent et la […]

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Muscler et renforcer vos fessiers Le 09/03/2022

Vous trouvez vos fesses molles et vous souhaitez un fessier ferme et rebondi ? Hip thrust, glute machine, extensions fessiers, que de termes […]

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Le vélo elliptique, l’allié cardio pour la perte de poids Le 24/02/2022

Tu souhaites perdre du poids, mais parmi tous les appareils cardio de ta salle tu ne sais pas lequel choisir ? Tu es […]

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Comment préparer des crêpes légères et diététiques pour la Chandeleur ? Le 01/02/2022

Le 2 février est un jour à ne pas louper, c’est celui de La Chandeleur ! C’est le moment de se retrouver en […]

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Comment ne pas grossir pendant les fêtes ? Le 24/12/2021

Décembre et ses fêtes arrivent …  Noël, Jour de l’an, galette des rois…  Le bilan calorique monte vite pendant les fêtes. Chez […]

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