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Retrouve des articles allant du lifestyle aux conseils training
pour t’aider au niveau sportif mais aussi te filer quelques
astuces et recettes pour t’accompagner au quotidien.

BLACK FRIDAY FITNESS : POURQUOI INVESTIR DANS TA SANTE EST LA MEILLEURE AFFAIRE ? Le 21/11/2024

  Le Black Friday est connu pour ses offres incroyables sur les produits électroniques, les vêtements et bien d’autres articles. Mais si, […]

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Les aliments pour gagner en masse Le 15/11/2024

Le sport c’est bien pour gagner en muscle mais accompagner d’une bonne alimentation c’est encore mieux. Le secret c’est d’accorder autant d’importance […]

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Comment maintenir ta routine de fitness pendant les vacances d’été ? Le 16/07/2024

Les vacances d’été sont souvent synonymes de détente, de voyages et de moments en famille. Cependant, cela ne signifie pas que tu […]

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L’été approche : On Air Fitness t’offre gratuitement ton programme pour le Summer Body Le 23/05/2024

L’été approche à grands pas et avec lui, l’envie de se sentir bien dans son corps pour profiter pleinement des journées ensoleillées, […]

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Les vertus du chocolat pour le sportif Le 29/03/2024

Ah le chocolat !! On sait que vous en raffolez et qu’il y a forcément des amateurs de chocolats parmi les pratiquants […]

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Le Street Workout : Un Entraînement Urbain pour Développer sa Force et sa Souplesse Le 02/03/2024

Aujourd’hui, nous allons plonger dans le monde captivant du street workout, une pratique sportive en plein essor qui gagne en popularité auprès […]

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Entraînement HIIT spécial festivités Le 27/12/2023

Célébrons la saison festive avec un « HIIT Training de Noël » exceptionnel, que vous pouvez suivre sur notre chaîne YouTube ON AIR ! […]

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Retour en Forme : Comment Revenir à la Routine Après les Vacances d’Été Le 13/09/2023

Après des semaines de détente, de voyages et de moments de plaisir, il est temps de reprendre le chemin de la salle […]

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Les courbatures sont-elles synonymes de bonne séance ? Le 19/07/2023

Tout le monde a déjà eu le bonheur de goûter aux courbatures. Venant en général entre 12 heures et 72 heures après […]

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L’échauffement avant un effort intense Le 17/05/2023

L’échauffement est une des clés du succès à long terme quand on s’intéresse à la musculation. Cela peut paraître évident pour certains, […]

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Le secret pour progresser à la musculation Le 18/04/2023

On entend beaucoup parler de “méthodes miracles” qui promettent d’avoir un corps de rêve en l’espace de quelques semaines. Nous allons être […]

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L’application mobile ON AIR FITNESS Le 09/03/2023

En plus d’un réseau de salles de sport de plus en plus important, ON AIR FITNESS propose d’autres services annexes avec notamment […]

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