🔥 Tes 4 premières semaines à 4,99€/semaine + ton sac à dos offert !

LE BLOG BY ON AIR

Retrouve des articles allant du lifestyle aux conseils training
pour t’aider au niveau sportif mais aussi te filer quelques
astuces et recettes pour t’accompagner au quotidien.

Comment retrouver la forme après les vacances ? Le 24/09/2021

Finies les vacances et fini de procrastiner, ON AIR FITNESS t’accompagne pour commencer ta rentrée au meilleur de ta forme. SOMMAIRE : Faut-il faire […]

Voir l'article
La détox pour la perte de poids, un mythe ? Le 02/08/2021

SOMMAIRE : La perte de poids par la détox La perte de poids par la détox, un mythe   La perte de poids […]

Voir l'article
Muffins protéinés Le 30/06/2021

Qui veut succomber au délice de ces muffins ? 🤤 SOMMAIRE : Ingrédients pour 6 bon gros muffins Préparation   Ingrédients pour 6 […]

Voir l'article
Comment rester fit pendant les fêtes ? Le 18/12/2019

C’est souvent pendant la période des fêtes qu’on a tendance à oublier nos bonnes habitudes et prendre du poids en extra. En […]

Voir l'article
Un régime sain pour combattre l’anxiété Le 13/11/2019

Manger sainement, des fruits, des légumes, du poisson… tout cela est bon pour ton corps mais aussi pour ton esprit. Un esprit […]

Voir l'article
Les 5 aliments pour avoir un ventre plat Le 07/11/2019

Avoir une routine sportive est un bon moyen d’atteindre ses objectifs et d’obtenir un ventre plus plat et plus musclé. Cependant, il […]

Voir l'article
L’impact du sommeil sur tes performances physiques Le 25/09/2019

Tes habitudes de sommeil peuvent te ralentir dans tes objectifs et ta prise de muscles. Pourquoi 8 heures de sommeil ?  Il […]

Voir l'article
Les pancakes healthy Le 18/09/2019

Quoi de mieux que de commencer la journée par un bon petit déjeuner et surtout si celui-ci est à base de pancakes […]

Voir l'article
Chips de patate douce Le 31/08/2019

Apport en cuivre, en manganèse et en vitamines A Facilité : ? ? ? Coût : € Préparation : 15 min Cuisson : […]

Voir l'article
Les erreurs quand tu entreprends une perte de poids Le 29/08/2019

L’été approche, et généralement, le commencement du printemps rime avec le début d’une diète afin de se plaire sur la plage. Seulement, […]

Voir l'article
Tarte meringuée à la rhubarbe Le 15/08/2019

Apport en fibres Facilité : ? ? Préparation : 15 min Cuisson : 1h15 Ingrédients pour une tarte : 1.2 kg de […]

Voir l'article
Smoothie Banane Coco Le 07/08/2019

Dessert léger et apport en anti-oxydants Facilité : ? ? ? Coût : € Préparation : 5 min Congélation : 2 h […]

Voir l'article

End of content

No more pages to load